¿Tienes ganas de perder 10 libras en menos de una semana para una ocasión especial? Sin embargo, no se recomienda para bajar de peso tan rápido porque no es saludable. Si realmente quieres a la pérdida de 10 libras en menos de una semana, los 3 siguientes métodos le ayudará a lograr el objetivo.
Para hacer el entrenamiento físico intenso
Esta es la mejor manera de ayudar a quemar más grasa en tan sólo 7 días. rutina de ejercicio regular, como caminar o levantar pesas no funciona. Tienes que hacer algunos ejercicios intensivos de corta como saltar la cuerda y natación durante al menos 45 minutos al día. Si tiene suficiente tiempo, un viaje de senderismo es la mejor opción. Sin embargo, puede hacerse daño bastante fácil, mientras que haciendo estos ejercicios si no está físicamente.
Coma 5-6 comidas al día y beber mucha agua
Comer con más frecuencia también le ayudará a quemar calorías rápidamente. Las porciones pequeñas acelerar el metabolismo de su cuerpo que se quema más calorías y evitar que se pueda sentir hambre durante el día. Beber un mínimo de 8 vasos de agua al día de satisfacer sus exigencias y le ayudará a comer menos calorías.
Una dieta de desintoxicación es esencial para perder 10 libras rápidamente.
Una dieta de desintoxicación es un método de pérdida de peso rápida que la mayoría de las celebridades y estrellas de la televisión haciendo y tener éxito con. Desintoxicación puede ayudar a perder 10 libras de peso en 5 o 7 días. El amo limpia o dieta de la limonada es el más popular de las dietas de desintoxicación. Aunque usted puede perder 10 libras en un período corto de tiempo, pero es una manera saludable de perder peso.
