Cuando estamos pensando en empezar una dieta, es muy común que nos sentimos lástima por nosotros mismos. Nos sentimos hacia abajo porque son demasiado gordos. Nos da pena porque no son saludables debido al exceso de grasas y libras en nuestros cuerpos. Nos sentimos mal porque estamos a punto de comenzar una dieta que es a menudo difícil. En lugar de pensar de estos pensamientos, ¿por qué no motivado de la manera correcta?
Puede, de hecho, se siente bien consigo mismo cuando en un programa de pérdida de peso. Sensación de dieta, mientras que grande es esencial para que logres tu objetivo de peso y también para hacerlo hasta el final del programa. Estos son algunos consejos para sentirse bien para usted ...
1. Encontrar la paz consigo mismo.
Antes de que pueda sentirse bien con la dieta, usted tiene que aceptar lo que eres ahora. Lo cierto es que su peso y su aspecto cambiará una vez que la libra se fuera, pero no cambia lo que está dentro. Encontrar la paz consigo mismo y establecer sus metas de pérdida de peso con una mente objetiva.
2. No pienses en la dieta como un castigo.
No ha ocurrido pensar que usted necesita para perder peso porque usted ha sido la niña mala que comieron todo lo que está a la vista. Hay que aceptar que la dieta es una decisión consciente de que no se porque te quieres castigar, sino porque quiere ver algunos cambios físicos y de salud.
3. No se abrume por el éxito.
Una vez que haya llegado a su temporal (o final) meta de peso, usted no debe sentirse abrumado por su éxito. Poner su éxito en la cabeza demasiado puede inducir a error. Usted debe recordar que un programa de dieta saludable no sólo termina después de unas pocas semanas o meses, pero es algo que usted incorpora en su estilo de vida para siempre.
