Mi esposa siempre intenta dieta perfecta como lo hacen muchas personas. Estos casi siempre fracasan debido a expectativas poco razonables. Una dieta ideal es una que espera seguir perfectamente, y si te desvías te han fallado. Esto es una tontería, porque si su objetivo es perder peso y mejorar la salud, a continuación, después de su dieta perfectamente puede ser perfecto, pero a raíz de que muy bien se llevan a sus metas también.
Usted debe tratar de no hacer trampa en su dieta, así de simple. Sin embargo, de hacer trampa, es mejor no dar para arriba como la mayoría de las personas con dietas perfectas hacer. Si usted come un chip de tortilla o galletas, eso no significa que se llega a comer toda la bolsa porque ha fracasado. Y del mismo modo, si usted sucede a comer toda la bolsa, es mejor que volver a subir en su caballo dieta inmediatamente y seguir adelante. Por lo tanto, no son perfectos. Nadie lo es. Al menos, mientras que la dieta que se espera es mucho más saludable, aunque no es la ocasional y desafortunada trampa, que si no estaban a dieta a todos.
Ahora no toman esto como el permiso para hacer trampa. Tome esto como una dosis de realidad. Seguir una dieta bastante bien, pero no del todo, sigue siendo una cosa muy buena. Si sólo va a hacer perfecto, es probable que viven en el planeta equivocado y están destinados a ser gorda para siempre. Esa indulgencia pequeño no significa que el día anterior algunas de las dietas no contaba, ni que los próximos días no cuentan!
